Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2021
|
77,5 kg
Bisher verloren: 29,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2162 kcal
|
Fett: 95,25g | Eiw: 69,11g | Kohlh: 259,89g.
Frühstück: Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Honig, Butter, Gekochtes Ei, Marmelade, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Kikkoman Sojasoße, Rote Paprika, Möhren, Bamboo Garden Glasnudeln. Abendessen: Griechischer Salat, Butter, Mehrkornbrot, Arla Esrom, Salami, Metzgerfrisch Kochschinken, REWE Leberwurst. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Manner Original Neapolitaner, Kaffee. mehr...
|
|
3018 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden und 15 Minuten, Treppensteigen - 20 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Quiz Fuchs's Gewichtsverlauf
|