Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2021
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46,1 kg
Bisher verloren: 46,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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654 kcal
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Fett: 14,85g | Eiw: 33,23g | Kohlh: 95,00g.
Frühstück: Spreewaldhof Saure Gurken, Bio Greno Haferflocken Kernig. Mittagessen: Altapharma Halsbonbons Zuckerfrei, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Kräutertee, Krüger Zink + Vitamin C, Kaffee. Abendessen: Kania Paprika-Pfeffer Gewürzmischung, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, REWE Beste Wahl Magerquark, Lidl Mozzarella Light, Goldähren Protein Wraps, Spitzpaprika, Tomaten, Salatgurke, Kopfsalat, Heinz Tomato Ketchup. Snacks/Sonstiges: K-Classic Milchreis, Lidl Vanillestange, Exquisa Fitline Protein Gebrannte Mandel, Braeburn Äpfeln. mehr...
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1158 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 42 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 46 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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thestupidgirlinthecorner's Gewichtsverlauf
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