Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2021
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91 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2737 kcal
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Fett: 59,61g | Eiw: 250,69g | Kohlh: 284,81g.
Frühstück: Alesto Kalifornische Pflaumen, Milbona Sahnejoghurt Griechischer Art, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Zeus Gyros, Basmati-Reis (Gekocht). Mittagessen: Lidl Fladenbrot, Aldi Gyrospfanne, Apfel. Abendessen: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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