Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2021
|
51,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
911 kcal
|
Fett: 33,51g | Eiw: 48,96g | Kohlh: 102,00g.
Frühstück: Korn Mühle Frühstücksbrötchen, Kerrygold Extra mit Meersalz, Kaffee. Mittagessen: K-Classic Chili Cheese Nuggets. Abendessen: Korn Mühle Frühstücksbrötchen, Gurke (Geschält), Purland Schweineleber. Snacks/Sonstiges: Äpfel (ohne Schale), Storck Knoppers Black & White. mehr...
|
|
1751 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 43 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 27 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|