Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2021
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63,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1480 kcal
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Fett: 47,65g | Eiw: 120,79g | Kohlh: 135,75g.
Frühstück: Ei, Aldi Haferflocken, Zirkulin Flohsamenschalen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, DM Bio Mandelmus Weiß, Vly Barista aus Erbsenprotein. Mittagessen: Mischgemüse, Basmati-Reis (Gekocht), Tintenfisch, Lidl White Tiger Shrimps Natur . Abendessen: Hokkaido Kürbis, Aldi Kochschinken, Ei. Snacks/Sonstiges: Äpfel, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Alpro Natur Ungesüßt. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Helene! bergi's Gewichtsverlauf
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