Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2021
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83 kg
Bisher verloren: 27,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1848 kcal
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Fett: 46,60g | Eiw: 103,77g | Kohlh: 215,31g.
Frühstück: REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, Wasa Roggen Dünn, Kaffee, Vom Land Blütenhonig. Mittagessen: Radieschen, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Dulano Kochschinken, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine. Abendessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Hähnchengeschnetzeltes, Gut & Günstig Erbsen & Möhren. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Premium Eiscreme Stracciatella, Gelatelli Premium Eierlikör, Herforder Pils, Croissant, Kaffee, Pink Lady Äpfel. mehr...
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131 kcal
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Bewegung:
Sex - 45 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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