Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2021
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87,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1182 kcal
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Fett: 32,27g | Eiw: 107,56g | Kohlh: 142,44g.
Frühstück: Philadelphia Original, Tomaten, Ei, Gekochtes Eiweiß, Haferflocken, Xucker Erythrit, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Xucker Erythrit, Kaffee mit Milch, Gurke (Geschält), Zucchini, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Hähnchenbrust Fleisch, Bulgur (Gekocht). Abendessen: Eismann Zucchini-Gemüse-Mix, Trawlic Wildlachsfilet. Snacks/Sonstiges: Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Olivenöl, Garnele, Gekochtes Ei, Tomaten, Gurke (Geschält), J. D. Gross Edelbitter 70%, Orangen, Red Bull Energy Drink. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Vikalein28's Gewichtsverlauf
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