Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2021
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95,5 kg
Bisher verloren: 39,6 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1612 kcal
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Fett: 57,36g | Eiw: 188,38g | Kohlh: 74,89g.
Frühstück: Castello Alter Mommark, Gutes Land Handkäse, Edeka Eiweißbrot, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Möhren. Mittagessen: Kohlrabi, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Gutes Land Handkäse, Edeka Eiweißbrot, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen. Abendessen: Mandeln, Clasen Bio Hanfmehl, WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Klosterfrau Darm Aktiv, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee. mehr...
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konstantes Gewicht
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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