Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2021
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77,8 kg
Bisher verloren: 34,1 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2159 kcal
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Fett: 18,85g | Eiw: 192,44g | Kohlh: 298,45g.
Frühstück: Grandessa Sauerkirschmarmelade, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln, Harzer Harzer Käse, Leichter Genuss Frischkäse Light, Mischbrot. Mittagessen: Mischbrot, 3 Glocken Buchstaben Nudeln, Ja! Milch 1,5% Fett, Penny Markt Früchte Müsli, Aldi Magerquark, Gods Rage Viking Whey Banane, River Valley Sommermischung. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Alfrigg1's Gewichtsverlauf
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