Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2021
|
77,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1825 kcal
|
Fett: 50,89g | Eiw: 78,17g | Kohlh: 136,63g.
Frühstück: Лента Хлопья 6 Злаков, Север Пирожное Анна Павлова, Травяной Чай, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%. Mittagessen: Агрокомплекс Цыпленок Корнишон. Abendessen: Мороженое Пломбир, Краски лета Фруктовое Ассорти, Магнит Вино, Бешбармак. mehr...
|
|
3133 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 50 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Crosstrainer - 15 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Treppensteigen - 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Putzen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Lesen - 3 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maravova's Gewichtsverlauf
|