Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2021
|
51 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2285 kcal
|
Fett: 68,93g | Eiw: 79,87g | Kohlh: 318,22g.
Frühstück: Snaq Fabriq Овсяное Печенье с Орехами, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Окей Манго, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Агро-Альянс Бурый Рис. Mittagessen: Житница Здоровья Масло Рыжиковое Нерафинированное, Увелка Горох Колотый, Нут (Вареный), Лама Хлеб Чайный, Bottega Del Sole Фетучини. Abendessen: Антрекот Курбургер. Snacks/Sonstiges: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Snickers Minis, Деревенское Молочко Молоко 2,5%, Kellogg's Готовый Завтрак Карамельные Лапы, Fitnes Shock Печенье Манго-Рис, O'Zera No Sugar, Банан, Активия Биойогурт Натуральный, Сухие Семена Чиа. mehr...
|
|
1693 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Crosstrainer - 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
moorphal's Gewichtsverlauf
|