Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2014
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79,0 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 1,0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1529 kcal
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Fett: 63,26g | Eiw: 106,46g | Kohlh: 142,25g.
Frühstück: Cantaloupe Melons, Super U fromage blanc 0%, Oats. Mittagessen: Parmesan Cheese (Shredded), Arugula (Rocket), Spaghetti, Egg, Bacon, Heavy Cream. Abendessen: Olive Oil , Asparagus, Mixed Salad Greens, Salmon. Snacks/Sonstiges: Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt, Strawberries, Raspberry Pie (One Crust). mehr...
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2496 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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JanusWoman's Gewichtsverlauf
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