Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2014
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86,9 kg
Bisher verloren: 26,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1699 kcal
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Fett: 41,91g | Eiw: 113,37g | Kohlh: 208,15g.
Frühstück: Kellogg's Honey Pops, M&M's Peanut, Peijnenburg Ontbijtkoek Gesneden Minder Suiker, Coffee. Mittagessen: Goudse Kaas, Aldi Schouderham, AH Pitloze Witte Druiven, Gekookt Ei, Wit Brood, Tomaten. Abendessen: Tomatoes, Orange Juice, Gekookt Ei, Wit Brood, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Perzik. Snacks/Sonstiges: Perfect Fit Protein, Molensteen Kwaliteit Haver Zemelen, Natura Potassium Calcium Supplement, Glaceau Smartwater - Electrolyte Enhanced Water (33.8 oz), Nature Made Calcium. mehr...
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2527 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Have a great day! Be well!
16 Apr 14 vom Mitglied: Deb_N
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puhpine's Gewichtsverlauf
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