Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2021
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83,4 kg
Bisher verloren: 24,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1803 kcal
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Fett: 78,87g | Eiw: 80,16g | Kohlh: 174,36g.
Frühstück: Feigen, Lidl Kaki, Mandarine, Sternfrucht, Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch. Mittagessen: Gouda, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Eisbergsalat, Strauchtomaten, Zwiebeln, Champignons, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Sonnenblumenöl, Ei. Abendessen: McDonald's Pommes Frites (Mittel), REWE Bäcker Brötchen, Président Camembert L'original. Snacks/Sonstiges: Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Roter Tafelwein. mehr...
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2103 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 44 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 51 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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