Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2014
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46,3 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2015 kcal
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Fett: 82,07g | Eiw: 50,59g | Kohlh: 267,16g.
Frühstück: Alnatura Akazienhonig, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Milsani Haltbare Fettarme Milch, Netto Sonnenblumenkernbrot, Milbona Magerquark, Ja! Würfelzucker. Mittagessen: Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet, Weight Watchers Delikatess Mini Frikadellen, Kraft Miracle Whip Balance, Weizenbrötchen, REWE Bio Roggenbrötchen. Abendessen: Deluxe Feigenaufstrich mit Feiner Senfnote, Bongrain Saint Agur, Netto Sonnenblumenkernbrot. Snacks/Sonstiges: Pink Lady Äpfel, Ritter Sport Vanille-Mousse, Milka Caramel, Milka Caramel, Milka Caramel, Milka Caramel, Milka Caramel, Milka Caramel, Blaubeeren, Erdbeeren, Rapsöl, Balsamico, Ja! Würfelzucker, Gartenkrone Weißer Spargel, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kohlrabi, Weintrauben, Pink Lady Äpfel, Haribo Happy Cola, Tee, Ditsch Laugenbrötchen. mehr...
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1793 kcal
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Bewegung:
Tauchen - 1 Stunde, Sitzen - 8 Stunden und 15 Minuten, Stehen - 5 Stunden und 5 Minuten, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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