Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2021
|
80 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2850 kcal
|
Fett: 68,76g | Eiw: 180,80g | Kohlh: 362,84g.
Frühstück: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Crownfield Cornflakes, Gut & Günstig Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 1.5%. Mittagessen: Nixe Thunfisch in Sonnenblumenöl, Gut & Günstig Basmati Reis, Aldi Feinschmecker Art Pfannengemüse. Abendessen: Lidl Kochschinken, Aldi Spitzpaprika, Penny Markt Butterkäse, Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, Grafschafter Goldkrüstchen. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Banane, Edeka Haferflocken Extra Zart, Crownfield Cornflakes. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elias_nmr's Gewichtsverlauf
|