Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2021
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99,2 kg
Bisher verloren: 25,8 kg.
Still to go: 29,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1771 kcal
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Fett: 50,41g | Eiw: 120,11g | Kohlh: 208,61g.
Mittagessen: 滷蛋, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 雞腿便當. Nachmittagstee: 垂坤 麻辣蝦餅. Abendessen: 瑪氏 (Mars) 乳清蛋白飲品-奶茶, Subway 甜蔥醬, Subway 照燒雞肉, Subway 嫩煎蛋. Snacks/Sonstiges: 星球工坊 爆米花(玉米濃湯). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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