Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2021
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44,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1772 kcal
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Fett: 35,01g | Eiw: 89,59g | Kohlh: 265,65g.
Frühstück: Australian Rice Flour, Organic Beet Sugar, Rice Bran Oil, オオバコダイエット, Dry Yeast, Full cream milk, インスタントコーヒー（粉末）, Woolworths Broccoli florets, Coles Greek style yoghurt no added sugar vanilla flavoured. Mittagessen: Full cream milk, インスタントコーヒー（粉末）, Australian Rice Flour, Organic Beet Sugar, Rice Bran Oil, オオバコダイエット, Dry Yeast, Capilano Honey, Philadelphia Light Cream Cheese, 親子丼. Abendessen: ご飯, 肉野菜炒め. Snacks/Sonstiges: Optinum Nutrition Gold standard 100% whey (Double Rich Chocolate). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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