Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2021
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93,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1746 kcal
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Fett: 56,52g | Eiw: 179,29g | Kohlh: 131,15g.
Frühstück: Gut & Günstig Toast Schmelzkäsescheiben , Kania BBQ Sauce Honey Mustard, Senf, Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Edeka Brotzeit Weizenmischbrot. Mittagessen: Rührei, Kania Röstzwiebeln, Semmelbrösel, Ei (Ganz), Aldi Hähnchen Mini Steaks. Snacks/Sonstiges: Freeway Leichter Apfel, Vitalis Whey Protein Shake Karamell, Banane, Gymqueen Fluffy Protein Bar. mehr...
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konstantes Gewicht
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Stardust1970's Gewichtsverlauf
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