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Schmerzmittel nach einer Woche halbiert
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83,7 kg
Bisher verloren: 23,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1694 kcal
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Fett: 59,15g | Eiw: 89,96g | Kohlh: 151,15g.
Frühstück: Zespri Kiwi Gold, Mandarine, Kölln Haferflocken, Whey Protein, Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch, Papaya. Mittagessen: Aldi Parmigiano Reggiano, Ei, REWE Beste Wahl Austernpilze, Kartoffeln, Olivenöl. Abendessen: Ziegenkäse (Weich), Aldi Brötchen, Grüne Oliven. Snacks/Sonstiges: Weißwein, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mehr...
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2105 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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