Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2021
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112,8 kg
Bisher verloren: 23,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2471 kcal
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Fett: 82,81g | Eiw: 333,24g | Kohlh: 97,61g.
Frühstück: Aldi Mozzarella Leicht, Meine Metzgerei Zwiebelrahm Ofenschale, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Banane, Olivenöl, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Erdnussbutter, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Vitafit Orangensaft. mehr...
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4761 kcal
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Bewegung:
Kickboxen - 1 Stunde, Boxen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 11,9 kg pro Woche
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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