Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2021
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95,4 kg
Bisher verloren: 39,7 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1621 kcal
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Fett: 60,17g | Eiw: 178,97g | Kohlh: 81,48g.
Frühstück: Edeka Eiweißbrot, Gut für Dich Puten Lachsfleisch, Gutes Land Handkäse, Möhren, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen. Mittagessen: Castello Alter Mommark, Gutes Land Handkäse, Edeka Eiweißbrot, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Möhren. Abendessen: WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Klosterfrau Darm Aktiv, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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