Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2021
70,1 kg Bisher verloren: 4,9 kg.    Still to go: 11,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 02 November 2021:
1412 kcal Fett: 64,37g | Eiw: 58,97g | Kohlh: 145,83g.   Frühstück: Ener Bio Mandelmus Weiß, Bircher Müsli. Mittagessen: Frikadelle, Bohnensalat. Abendessen: Sieber Kochschinken, Butter, Laugenbrezeln. Snacks/Sonstiges: Alnatura Schoko Pudding, Schluckwerder Marzipan mit Schokolade. mehr...
217 kcal Bewegung: Samsung Health - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 3,5 kg pro Woche

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