Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2021
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79,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1148 kcal
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Fett: 44,78g | Eiw: 45,09g | Kohlh: 143,89g.
Frühstück: Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Beemster Extra Belegen 48+, Becel Light, Wasa Volkoren Cracker. Mittagessen: Bruin Bolletje, Filet Americain (Extra Mager), Gekookt Ei, Tomaten, Komkommer (met Schil), Jumbo Fritessaus. Abendessen: AH Kipfilet Schnitzel Krokant, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Witlof, Jumbo Fritessaus, Augurken, Jonagold. Snacks/Sonstiges: Vijgen, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Peijnenburg Ontbijtkoek. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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esther dekker's Gewichtsverlauf
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