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久しぶりに体重測ったけど、食事管理も運動もしてないとやっぱり増えてるな〜。
ゆるっとうんどうとか再開しよう。
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44,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1519 kcal
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Fett: 60,15g | Eiw: 47,49g | Kohlh: 200,22g.
Frühstück: Woolworths Broccoli florets, Woolworths Tasty shredded cheese, ロールパン, Full cream milk, インスタントコーヒー（粉末）. Mittagessen: Australian Rice Flour, Organic Beet Sugar, Rice Bran Oil, オオバコダイエット, Dry Yeast, キューピー 焙煎胡麻ドレッシング, Woolworths Mixed Leaf Leafy Mix, トマト, キューピー マヨネーズ, Leggo's Roasted Garlic with Chunky Tomato & Onion, Woolworths Tasty shredded cheese, アボカド, Marufuji Shirataki, Full cream milk, インスタントコーヒー（粉末）. Abendessen: ご飯, Woolworths Mixed Leaf Leafy Mix, キューピー 焙煎胡麻ドレッシング, グラタン, ハンバーグ. Snacks/Sonstiges: Australian Rice Flour, Organic Beet Sugar, Rice Bran Oil, オオバコダイエット, Dry Yeast, Philadelphia Light Cream Cheese , Capilano Honey. mehr...
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konstantes Gewicht
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