Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2021
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78,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3741 kcal
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Fett: 84,53g | Eiw: 225,52g | Kohlh: 512,72g.
Frühstück: Mie Telur (Ditambah, Masak), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Telur Rebus. Mittagessen: Daging Babi Panggang, Nasi Putih. Abendessen: Daging Babi Panggang, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Jambu Kristal, Mangga, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Kebab, Sari Roti Roti Tawar (1), Bubur Ketan Hitam, Bubur Kacang Hijau. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Aming73's Gewichtsverlauf
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