Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2021
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86,2 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1186 kcal
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Fett: 63,85g | Eiw: 59,38g | Kohlh: 94,07g.
Frühstück: Caffe D'Vita Mocha Cappuccino, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Bariatric Advantage Multi Vitamin, Vitamin Shoppe Vitamin D3, Spring Valley Vitamin E 200 IU, Whole Milk, Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Sugar. Abendessen: Reese's Peanut Butter Cups (Snack Size), THINaddictives Cranberry Almond Thins, Butter, Broccoli, Chicken Wing (Skin Not Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Snacks/Sonstiges: Great Value Mixed Nuts. mehr...
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3475 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Kochen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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JovialJ's Gewichtsverlauf
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