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Wünsche einen schönen Abend und Wochenanfang 😊
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94,8 kg
Bisher verloren: 57,2 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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671 kcal
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Fett: 20,57g | Eiw: 79,90g | Kohlh: 37,59g.
Frühstück: Lidl Protein Bar. Mittagessen: Aldi Eiweißbrot (35g), Harzbube Handkäse. Abendessen: Senf, Cocktailtomaten, Ei, Rote Paprika, Grüne Brechbohnen, Naturgut Bio-Dinkelreis , Arla Skyr, Schnittlauch, Petersilie, Zwiebeln, Cheddar-Käse, Hähnchenbrustfilet, Meine Metzgerei Rinderhackfleisch Fettreduziert 5%, Leberknödel. Snacks/Sonstiges: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. mehr...
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konstantes Gewicht
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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