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90,4
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1808 kcal
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Fett: 112,15g | Eiw: 62,31g | Kohlh: 145,87g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Schwartau Extra Erdbeere, Butter, Gut & Günstig Roggen Brötchen, Kaffee. Mittagessen: Ratatouille, Vollkornnudeln. Abendessen: Ja! Bayrischer Leberkäse, Camembert, Schweizer Käse, Mischkornbrot, Vollkornbrötchen, Butter. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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3427 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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