Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2021
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78,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1471 kcal
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Fett: 90,29g | Eiw: 110,90g | Kohlh: 39,61g.
Mittagessen: Frisch Vital Menü Salat Caesar, Schweineschulterbraten. Abendessen: Gekochtes Ei, Räucherlachs, Butter, Lidl Eiweißbrot, DM Bio Kokosmehl, Dr. Almond Bambusfaser, Gut & Günstig Quark 40%, Mandelmehl, Milch (Vollmilch), Gekochtes Ei. mehr...
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2826 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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ly_orange's Gewichtsverlauf
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