Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2021
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81 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1198 kcal
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Fett: 45,68g | Eiw: 32,64g | Kohlh: 113,71g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Mischkornbrot, Esko Kochkäse mit Kümmel. Mittagessen: Spritzkuchen. Abendessen: Gewürzgurken, Schmalz, Lero Food Feines Geflügel Würzfleisch. Snacks/Sonstiges: Weinschorle, Harry Vital + Fit Brot (56g), Stadtbäckerei Junge Bienenstich . mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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asatters57's Gewichtsverlauf
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