Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2021
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123,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 48,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1277 kcal
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Fett: 54,18g | Eiw: 78,09g | Kohlh: 122,26g.
Mittagessen: Gekochte, Reife Zwiebeln, Champignons, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lidl Möhren Gekocht und Mariniert, Rindfleisch, Äpfel. Abendessen: REWE Reiswaffel, Möhren, Scheibletten, Kirschtomaten. mehr...
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3657 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 25 Minuten, Stepper - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Anke0804's Gewichtsverlauf
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