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bmi 24,5 F 16,3 M 39,6 V 6
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87,6 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2447 kcal
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Fett: 78,26g | Eiw: 163,78g | Kohlh: 260,40g.
Frühstück: Spiegelei ohne Fett, Gut Drei Eichen Delikatess Rohschinken, Casa Morando Natives Olivenöl Extra, TiP American Weizen Vollkorn Toast, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Tip Brause Tablette Calcium + D3, TIP H-Milch Fettarm. Mittagessen: Spaghetti Bolognese VW 180g Spaghetti und 150g Bolognese. Abendessen: TiP Brause Tabletten Magnesium, Milram Frühlingsquark Leicht, Golden Seafood Pazifik Wildlachsfilet, Casa Morando Natives Olivenöl Extra, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Real Edelnuss Mischung, Harzer Grauhof Wellness, Möhren, Strauchtomaten, Orangen. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Ha, ich kann sehen, was du alles verputzt. Dementsprechend du auch bei mir. Man sieht's bei Notizen unter dem jeweiligen Datum.
15 Apr 14 vom Mitglied: tabby235
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casi3110's Gewichtsverlauf
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