Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2021
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123 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1127 kcal
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Fett: 49,69g | Eiw: 43,62g | Kohlh: 124,99g.
Frühstück: Grapefruit (Pink und Rot), Kiwi, Gutes Land Naturjoghurt 1,5%, Kölln Haferflocken, Milbona Reine Buttermilch. Mittagessen: Möhrensalat, Diäko Kohlroulade mit Salzkartoffeln. Abendessen: Senf, Bockwurst, Camembert, Milfina Butter, Milbona Reine Buttermilch, Roggenbrot, Gemischter Salat. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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