Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2021
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76,2 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2093 kcal
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Fett: 51,06g | Eiw: 92,67g | Kohlh: 265,03g.
Frühstück: Banane, Milbona Quark Magerstufe, Milchkaffee, Roggenmischbrot, Marmelade. Mittagessen: Bratensoße, Bofrost Dicke Bohnen, Schweinebraten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Roter Tafelwein, Roter Tafelwein, Blätterteig, Schwarze Oliven, Milbona Gouda Mittelalt, Roggenmischbrot. Snacks/Sonstiges: Milchkaffee. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Judda57's Gewichtsverlauf
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