Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2021
76,2 kg Bisher verloren: 3,3 kg.    Still to go: 7,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 01 November 2021:
2093 kcal Fett: 51,06g | Eiw: 92,67g | Kohlh: 265,03g.   Frühstück: Banane, Milbona Quark Magerstufe, Milchkaffee, Roggenmischbrot, Marmelade. Mittagessen: Bratensoße, Bofrost Dicke Bohnen, Schweinebraten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Roter Tafelwein, Roter Tafelwein, Blätterteig, Schwarze Oliven, Milbona Gouda Mittelalt, Roggenmischbrot. Snacks/Sonstiges: Milchkaffee. mehr...
2414 kcal Bewegung: Fitbit - 24 Stunden. mehr...
Zunahme von 1,4 kg pro Woche



     
 

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Judda57's Gewichtsverlauf


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