Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2021
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112,1 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3045 kcal
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Fett: 58,13g | Eiw: 47,73g | Kohlh: 373,69g.
Frühstück: Kühlmann Nudelsalat mit Geflügelfrikadellen, Gefro Brühe. Abendessen: Remoulade, Lidl Lachsschinken, Metzgerfrisch Schwartenmagen, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Alpenhain Camembert Creme, Schüttelbrot, Heidegrund Zwiebelmettwurst Fettreduziert. Snacks/Sonstiges: Jack Daniel's Dose mit Cola, Köstritzer Schwarzbier, Clarky's Salzbrezeln, Clarky's Mini Brotchips Knoblauch, Birnen, Captains Tea Pflaume Vanille. mehr...
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1654 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 19 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 41 Minuten, Schrittzähler - 16 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Kinzigpirat's Gewichtsverlauf
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