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Guten Morgen, bin nur 700 Kalorien im Defizit letzte Woche, aber nehm ich 😅 Euch einen schönen Wochenstart 🙋🏻♀️
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57,8 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1480 kcal
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Fett: 74,50g | Eiw: 35,74g | Kohlh: 167,79g.
Frühstück: Schokoladenstückchen, Kölln Blütenzarte Haferflocken, REWE Bio Mandel Drink Natur, Seeberger Sonnenblumenkerne, Mandeln, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren). Mittagessen: Zucker, Apfelmus ungesüßt, Bofrost Kartoffelpuffer, Palmin Kokosfett. Abendessen: DM Bio Erdnussmus, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Exquisa Balance 4%, Kohlrabi, Möhren, Gouda. Snacks/Sonstiges: Nimm2 Nimm2 Soft, Corny Nussvoll Mandel & Weiße Schokolade, Kinder Bueno, Duplo Duplo. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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casey9879's Gewichtsverlauf
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