Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2021
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94,8 kg
Bisher verloren: 40,3 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1464 kcal
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Fett: 59,47g | Eiw: 163,73g | Kohlh: 62,46g.
Frühstück: Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Gutes Land Handkäse, Gut für Dich Puten Lachsfleisch, Edeka Eiweißbrot. Mittagessen: Gutes Land Handkäse, Möhren. Abendessen: Möhren, Sauder Gmbh Wiener Würstchen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, WellMix Whey Protein Vanille. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Klosterfrau Darm Aktiv, TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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