Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2021
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76,6 kg
Bisher verloren: 35,3 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2253 kcal
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Fett: 19,22g | Eiw: 194,38g | Kohlh: 319,67g.
Frühstück: Grandessa Sauerkirschmarmelade, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln, Harzer Harzer Käse, Leichter Genuss Frischkäse Light, Mischbrot. Mittagessen: Mischbrot, 3 Glocken Buchstaben Nudeln, River Valley Sommermischung, Ja! Milch 1,5% Fett, Gods Rage Viking Whey Banane, Aldi Magerquark, Penny Markt Früchte Müsli. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Alfrigg1's Gewichtsverlauf
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