哇靠‼️
每天要開始檢討一下了‼️‼️‼️‼️ 真夭壽喔。
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86,5 kg
Bisher verloren: 24,8 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2677 kcal
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Fett: 136,74g | Eiw: 145,62g | Kohlh: 192,84g.
Frühstück: Myprotein 減重高蛋白配方粉, Bob's Red Mill 無麩質燕麥麩皮, 光泉 無糖優格, 呷尚寶 咔啦雞腿堡, 肯德基 (KFC) 勁爆雞米花(大), 統一生機 葡萄乾, 全家 大杯冰拿鐵. Mittagessen: 肉碎菜心炒麵, 拿坡里 炸雞腿. Abendessen: Familymart 十品目田園沙拉, 7-11 香辣大雞排. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Kommentare
31 Okt 21 vom Mitglied: 陈甸甸
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我在10月後面這幾天莫明暴漲了0.6😱明明消到記錄的體重了說😰😭😭😭
31 Okt 21 vom Mitglied: chenxxxcccc
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01 Nov 21 vom Mitglied: yin殷
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01 Nov 21 vom Mitglied: 芳芳與琇琇
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01 Nov 21 vom Mitglied: 愛烤麵包的tina
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代表吃的都有吸收🧽😅😅😅而且還是還沒吃早餐的體重(而且前一天晚餐也沒吃😢)。這個月吸收能力真好啊
01 Nov 21 vom Mitglied: 尼歐NEO
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01 Nov 21 vom Mitglied: 尼歐NEO
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01 Nov 21 vom Mitglied: chia ling0519
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02 Nov 21 vom Mitglied: josephc0917
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02 Nov 21 vom Mitglied: josephc0917
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02 Nov 21 vom Mitglied: 尼歐NEO
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聽到尼歐哀嚎了一聲😅🤣🤣🤣😆😆😆我都不敢唉😅🤣🤣🤣
02 Nov 21 vom Mitglied: youlife
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🤣🤣🤣說要檢討結果東西一直買,每餐還是一直吃😅😅😅
02 Nov 21 vom Mitglied: 尼歐NEO
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10月秋季開始雖然說用餐採168但都沒法控制住食慾,總是會在用最後餐後再分次多吃一點堅果,加總後量早不知暴增多少😱😰😰
02 Nov 21 vom Mitglied: chenxxxcccc
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03 Nov 21 vom Mitglied: 尼歐NEO
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06 Nov 21 vom Mitglied: chenxxxcccc
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07 Nov 21 vom Mitglied: 火鍋小姊姊
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07 Nov 21 vom Mitglied: 尼歐NEO
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🤣😂🤣😂🤣
有生之年看到尼歐哀嚎
淡定哥標籤丟失😆
07 Nov 21 vom Mitglied: 白小茶
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