Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2021
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50,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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788 kcal
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Fett: 38,21g | Eiw: 79,94g | Kohlh: 37,17g.
Mittagessen: 玉米筍, 水蓮, 小黃瓜, 紅蘿蔔, 茄子, 秀珍菇, 茭白, 全聯 秋葵, 黄色燈籠椒, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 香菇, 南瓜, 青椒, 芋頭, 瓜瓜園 冰地瓜, 高麗菜, 空心菜. Abendessen: 豬肚, 小魚乾, 花生, 虱目魚, 魚, 牛腱, 雞腿, 雞蛋, 核桃, 杏仁, Happy Cow 低脂起司片, 無糖豆漿, Kirkland Whole Milk. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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thinner1234's Gewichtsverlauf
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