Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2021
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89,2 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1120 kcal
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Fett: 36,19g | Eiw: 69,88g | Kohlh: 131,74g.
Frühstück: Gut & Günstig Kräuter Quark 2,4% , Edeka Bio Frische Fettarme Milch. Mittagessen: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Käsebrötchen, Milram Sylter Käse, Edeka Bio Frischkäse, Weizenbrötchen, Cocktailtomaten, Gut & Günstig Gourmet Rohschinken. Snacks/Sonstiges: Schokoriegel, Edeka Bio Frische Fettarme Milch. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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trotzdem gehts mir gut's Gewichtsverlauf
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