Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2021
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86,3 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1511 kcal
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Fett: 58,07g | Eiw: 75,61g | Kohlh: 166,97g.
Frühstück: Filinchen Vollkorn, Philadelphia Milka, Lidl Hass Avocado, Harry Körner Balance Toast, Gekochtes Ei, Heidelbeeren, Milsani Skyr Natur. Mittagessen: PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie, Lyttos Oliven mit Knoblauch, Hela Gewürz Ketchup Curry 30% Weniger Zucker, Kirschtomaten, Mix Markt Buchweizen Geröstet . Abendessen: Gut & Günstig Fettarmer Fruchtjoghurt Mild Pfirsich Maracuja, Mandarine, Biscotto Löffelbiskuits ohne Zuckerkruste, Kirschtomaten, Aldi Wildlachsfilet Rosso Salsa, Hela Gewürz Ketchup Curry 30% Weniger Zucker, Gut & Günstig Kartoffelsalat mit Sahne, Ei und Eingelegten Gurken, Gut & Günstig Fettarmer Fruchtjoghurt Mild - Heidelbeere-Vanille 1,5% Fett. Snacks/Sonstiges: Vivil Creme Life. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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everything2's Gewichtsverlauf
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