Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2021
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84,2 kg
Bisher verloren: 23,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1858 kcal
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Fett: 66,93g | Eiw: 114,00g | Kohlh: 274,57g.
Frühstück: Mandarine, Zespri Kiwi Gold, Whey Protein, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch, Papaya. Mittagessen: Kartoffeln, Gartenkrone Weißer Spargel, Aldi Parmigiano Reggiano, REWE Blattspinat, Erlenhof Grüner Spargel, Ei. Abendessen: REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Mohnbrötchen, Rügenwalder Mühle Vegetarische Salami. Snacks/Sonstiges: Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Günters Bananenbrot Günters Bananenbrot. mehr...
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2154 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 3 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 53 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 4 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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