Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2014
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88,9 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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813 kcal
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Fett: 31,02g | Eiw: 45,12g | Kohlh: 79,62g.
Frühstück: Yam, Parks & Co. Coffee Non-Dairy Creamer, Bananas, Organic Valley Organic Brown Eggs (Large), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Oscar Mayer Turkey Bacon, Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Coffee. Mittagessen: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Trader Joe's Organic White Quinoa, Safeway Steams in the Bag Whole Petite Green Beans. Snacks/Sonstiges: Parks & Co. Coffee Non-Dairy Creamer, Coffee, Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese. mehr...
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2926 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Yafreaka's Gewichtsverlauf
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