Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2021
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77,1 kg
Bisher verloren: 34,8 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2049 kcal
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Fett: 17,72g | Eiw: 225,20g | Kohlh: 231,36g.
Frühstück: Harzer Harzer Käse, Grandessa Sauerkirschmarmelade, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. Mittagessen: Harzer Harzer Käse, Penny Markt Thunfisch in Eigenem Saft, Beste Ernte Champignons 3. Wahl, Greenland Broccoli, Greenland Bunte Gemüsemischung, Riesa Hartweizen Nudeln. Snacks/Sonstiges: River Valley Sommermischung, Ja! Milch 1,5% Fett, Penny Markt Früchte Müsli, Gods Rage Viking Whey Banane, Aldi Magerquark. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Alfrigg1's Gewichtsverlauf
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