Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2021
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62,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1309 kcal
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Fett: 59,64g | Eiw: 123,84g | Kohlh: 81,09g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Zirkulin Flohsamenschalen, Haferflocken (Gekocht), DM Bio Mandelmus Weiß, Vly Barista aus Erbsenprotein. Mittagessen: Alnatura Quinoa, Metzger Lammlachse, Natur, Brokkoli. Abendessen: Switzerland Le Gruyère, REWE Avocado, Lidl Eisbergsalat, Cocktailtomaten, Dulano Hänchenbrust. Snacks/Sonstiges: Vly Barista aus Erbsenprotein, Kakaopulver (Ungesüßt), Heidelbeeren, Metzger Lammlachse, Natur, Cantaloupe Melonen. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Helene! bergi's Gewichtsverlauf
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