Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2021
|
64,9 kg
Bisher verloren: 39,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2304 kcal
|
Fett: 161,70g | Eiw: 126,68g | Kohlh: 59,36g.
Mittagessen: Зеленый Листовой Салат, Gardenfresh Молодой Шпинат, Valio Сыр Regato , Charalambides Сметана 25%, Зеленый Перец, Огурец (без Кожуры), Hadjicosta Копчёное Филе Индейки, Grigoriou Сыр Чеддер, Кето блины. Abendessen: ВкусВилл Фета, Едим Дома Спаржа Зеленая, Эколь Баранина Халяль, Самбери Брокколи, La Maree Лосось Филе, ВкусВилл Филе Трески без Кожи. Snacks/Sonstiges: Вдохновение Шоколад Классический, Ореховый Рай Миндаль, Голден Яблоко , Alpro Миндальное Молоко, Палео сырочки с изюмом в шоколаде, Koko Dairy Free Кокосовое Молоко, J.D.Gross Тёмный Шоколад 85%, Alesto Микс Орехи. mehr...
|
Verlust von 10,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anastasia_LCHF's Gewichtsverlauf
|