Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2021
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79,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4122 kcal
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Fett: 123,77g | Eiw: 269,10g | Kohlh: 485,49g.
Frühstück: Malt-O-Meal Marshmallow Mateys, Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Smucker's Strawberry Preserves, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs. Brunch: Malt-O-Meal Marshmallow Mateys, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Smucker's Strawberry Preserves, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Chicken Thigh. Mittagessen: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Think High Protein Bar Lemon Delight, Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla), Coffee (Brewed From Grounds). Abendessen: Great Value Steamable Brussels Sprouts, Campbell's 98% Fat Free Cream of Chicken Soup, Chicken Thigh, Oreo Chocolate Sandwich Cookies, PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt, Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream. Nachtmahl: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins. mehr...
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2445 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 15 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Bus Driving - 8 Stunden, Kochen - 15 Minuten, Duschen - 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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 Kommentare
You seem to have a leg up on me there, little_squishee 😜
31 Okt 21 vom Mitglied: chrisw77
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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