Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2021
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60,4 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1043 kcal
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Fett: 32,65g | Eiw: 130,97g | Kohlh: 57,55g.
Frühstück: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee, Sports Research Collagen Peptides, Quest Vanilla Protein Shake. Mittagessen: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain (Cup), Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Apples. Abendessen: Chicken Stock (Canned) , Soy Sauce, Fresh & Easy Asian-Style Mixed Vegetables, Winn-Dixie Zucchini, Turkey Burger. Snacks/Sonstiges: Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Unreal Dark Chocolate Peanut Butter Cups, Dcm choc chip bars, Carrots, Almonds . mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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Diana 1234's Gewichtsverlauf
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